PLACUSZKI BANANOWO-OWSIANE

Dawno nie jadłam czegoś tak pysznego! Słodkie, chrupiące, przepyszne! Placuszki bananowo-owsiane to śniadanie idealne.

DSC_1200

Składniki (ok. 1o placuszków):

  • banan
  • 3/4 szklanki płatków owsianych
  • łyżka nasion chia
  • 3/4 szklanki mleka
  • łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1/4 szklanki mąki
  • odrobina oleju kokosowego lub innego

Płatki owsiane i nasiona chia zalewam mlekiem i czekam ok. pół godziny. Po tym czasie blenduję wszystkie składniki na jednolitą masę i smażę placuszki na rozgrzanym oleju. I tyle 🙂

14733223_169421610185661_1985860158885986304_n_002

Cukier puder jest zbędny! Placuszki same w sobie są słodkie.

PLACUSZKI BANANOWO-OWSIANE

OLSZTYN – GREEN FESTIVAL

PLACUSZKI BANANOWO-OWSIANE

ZDROWY JADŁOSPIS

Nowszy post

There is one comment

Zostaw komentarz